Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott patiszon gazdagon recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát C B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40 g

zsír

Összesen:
45.8 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
231 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
456 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
127 mg
Foszfor:
656 mg
Kálium:
1259 mg
Nátrium:
459 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
35.1 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
522.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
63 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
172 µg
A vitamin (RAE):
363 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
199.9 g

zsír

Összesen:
228.8 g
Telített zsírsav:
109 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
25 g
Koleszterin:
1155 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.8 g
Kalcium:
2278 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
634 mg
Foszfor:
3279 mg
Kálium:
6297 mg
Nátrium:
2300 mg
Cink:
23 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
199 µg

szénhidrát

Összesen:
175.6 g
Összes cukor:
62 g
Élelmi rost :
27 g

víz

Összesen:
2613.3 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
315 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
5 mg
Összes folát:
867 µg
A vitamin (RAE):
1819 µg
E vitamin:
14 mg
K vitamin:
76 µg
B12 Vitamin:
7 µg
D vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
138 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
3.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
40 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kriszti7
Kriszti7 / Kriszti7 Tue, 2016-09-06 21:12

Nagyon finom volt! Még a férjemnek is ízlett, aki pedig nem szereti a patiszont! Azt hiszem, máskor is készíthetek ilyet! :)

703
patisszon 4 db
darált sertéshús 50 dkg
tejföl 450 g
sajt 20 dkg
paradicsom 1 db
mustár 3 ek
vöröshagyma 2 közepes fej
0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
majoranna 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 2 ek
rizs 100 g
tojás 2 db