Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott rétes recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
27.9 g

zsír

Összesen:
29.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
103 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2 g
Kalcium:
361 mg
Vas:
167 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
550 mg
Kálium:
411 mg
Nátrium:
255 mg
Cink:
218 mg
Réz:
8 mg
Mangán:
7 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
94.1 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
171.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
167.6 g

zsír

Összesen:
176.5 g
Telített zsírsav:
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
59 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
44 g
Koleszterin:
618 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.1 g
Kalcium:
2167 mg
Vas:
1008 mg
Magnézium:
222 mg
Foszfor:
3298 mg
Kálium:
2469 mg
Nátrium:
1533 mg
Cink:
1307 mg
Réz:
50 mg
Mangán:
41 mg
Szelén:
60 µg

szénhidrát

Összesen:
564.6 g
Összes cukor:
307 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
1030.2 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
602 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
216 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
394 µg
E vitamin:
46 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
8.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
49 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
161 mg
Kálium:
121 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
63 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
27.6 g
Összes cukor:
15 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
29 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Ivánovits Sándorné
Ivánovits Sándorné Thu, 2012-02-09 14:00

Kedves Brigi!
Neked is további szép napot, és jó étvágyat kívánok a hétvégén készítendő remekművedhez! Üdv.: Piroska

Ivánovits Sándorné
Ivánovits Sándorné Thu, 2012-02-09 10:50

Kedves Bridget!
Nagyon köszönöm, hogy közkinccsé tetted ezt a remek rakott rétes receptet! Valóban nagyon egyszerűen, és gyorsan elkészíthető, mindenkinek ajánlom, én már több alkalommal elkészítettem, teljes sikert aratott családom minden tagja számára. Üdv.

pbirgit
Bridget / pbirgit Thu, 2012-02-09 11:09

Nagyon örülök, hogy ízlett Nektek, újra kedvet kaptam hozzá, lehet a hétvégén én is elkészítem:)

További szép napot!

Brigi

gemesevi
gemesevi / gemesevi Thu, 2011-01-27 14:57

Ez a recept nekem joghurttal van meg és gyümölccsel, de ezt is ki fogom próbálni.
Egyébként a tejfölt mivel higítod?

pbirgit
Bridget / pbirgit Thu, 2011-01-27 23:13

Szia Gemesevi!

A story címszó alatt írtam is, hogy 1-2 evőkanál olajjal higítottam a tejfölt.
A Te recepted hogy van pontosan? Hátha kipróbálom egyszer!:D
Remélem ez is ízleni fog Neked/Nektek....

További szép estét!

Brigi

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Sun, 2010-11-21 14:01

Nagyon finom a süti!Már többször megcsináltam.Köszönöm ezt a jó receptet!:-)

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Tue, 2010-10-19 15:27

Kedves Bridget! Hány grammos a kefír, 450g-os vagy a kicsi?
Köszönöm válaszod: Szyle

pbirgit
Bridget / pbirgit Mon, 2010-10-18 14:30

Kedves Mezimeli!

Én a meggyet tudnám hozzá elképzelni, de mivel ez a süti elég szaftos, lehet hogy túl maccs lenne a végeredmény! Remélem érted mire gondolok...:D:D
Szerintem próbáld ki először simán, aztán meglátjuk, amúgy az ötleted nagyon nagyon tetszik!
Ha mégis elég bátor vagy kérlek mindenképp jelezz vissza, hogy sikerült! Kíváncsi vagyok hogy ízlik!
További esőmentes szép napot!:D
Brigi

mezimeli
mezimeli Mon, 2010-10-18 09:59

Kedves Bridget,
Ma nekiállok délután (este) és megsütöm ezt az ígéretes finomságot:):):) Talán az időjárás is jobban elviselhető lesz.
Csak egyetlen kérdésem lenne, szerinted működik a recept meggyel, és/ vagy almával is?
Előre is köszönöm a gyors választ. Melinda

pbirgit
Bridget / pbirgit Sun, 2010-10-17 17:56

Kedves Petrezselyem!

Örülök, hogy tetszik a recept! Remélem ízleni is fog....
Szép estét!
Brigi

petrezselyem
petrezselyem Sun, 2010-10-17 17:52

Kedves Bridget imádom az ilyen sütiket,tuti,hogy megcsinálom.Már megy is a receptkönyvembe.Nem is olyan macerás elkészíteni.Köszi a receptet.Üdv.)

751
réteslap 9 db
kefir 6 dl
cukor 180 g
búzadara 140 g
tojás 3 db
napraforgó olaj 1.25 dl
sütőpor 1 csomag
tehéntúró 50 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
mazsola 10 dkg