Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott tészta Anyóca módra recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kálium

TOP Vitaminok

Folát K C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
64.1 g

zsír

Összesen:
79.6 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
250 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
691 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
191 mg
Foszfor:
1004 mg
Kálium:
1783 mg
Nátrium:
915 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
146 µg

szénhidrát

Összesen:
153.5 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
657.3 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
153 µg
C vitamin:
135 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
19 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
502 µg
A vitamin (RAE):
647 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
384.4 g

zsír

Összesen:
477.4 g
Telített zsírsav:
210 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
161 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
60 g
Koleszterin:
1498 mg

ásványi anyagok

Összesen:
27.6 g
Kalcium:
4144 mg
Vas:
57 mg
Magnézium:
1139 mg
Foszfor:
6037 mg
Kálium:
10697 mg
Nátrium:
5492 mg
Cink:
43 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
880 µg

szénhidrát

Összesen:
920.8 g
Összes cukor:
123 g
Élelmi rost :
74 g

víz

Összesen:
3943.7 g

vitaminok

Összesen:
1 g
E vitamin:
32 mg
K vitamin:
925 µg
C vitamin:
813 mg
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
7 mg
Niacin - B3 vitamin:
120 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
19 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
3018 µg
A vitamin (RAE):
3878 µg
B12 Vitamin:
12 µg
D vitamin:
7 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
7.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
24 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
165 mg
Nátrium:
85 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
14.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
61.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2010-10-16 22:12

Nagyon örülök neki, és bocsi, hogy ilyen sokára tudtam válaszolni, de annak örülök, hogy sikerült feltalálni magad, és nem is kellettem hozzá, igazán.Éva-Anyóca

pjudith
pjudith Sat, 2010-10-16 19:17

Kedves Éva Anyóca!
Mire válaszoltál, megfőztem, de nem baj, mert nagyon finom lett. Mindenkinek ízlett. Vizet nem tettem bele, mert rengeteg leve lett a szósznak, lehet azért mert a konzerv gomba helyett rendes gombát tettem bele jó sokat, és levet eresztett az is. Köszönöm a receptet, többször is megfogom főzni!!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2010-10-15 20:57

pjudith!Bocs,hogy most írok, de mostanra érkeztem ide,eddig reggel fél hattól meg se álltam.Bocsika.Igen,főleg, ha nagyon sok, vagy sűrű a hozzávaló.Szóval igen.Lehet elkéstem a válasszal, de próbáld meg úgy, hogy a paradicsomlével adod a vizet, és minden mást is, és akkor sikerül,ugyanis, a paradicsom savassága elmegy, főzés során, a víz összefog mindent párolni-főzni, és közben el is párolog.Hogy ne a paradicsom tegye, ezért is tettem bele.Remélem azért annyira nem késtem el.Sikerült?,Éva-Anyóca

pjudith
pjudith Fri, 2010-10-15 11:26

Kedves Éva Anyóca!
A paradicsom levet a vízzel együtt tesszük bele? Ma szeretném elkészíteni, remélem ízleni fog a családnak.

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2010-09-16 21:05

Kedves Gargoyle!!
Na ná!!!!!!De a muszáj nagy úr!!Aztán meg fincsi is, és jól is laktat, én egy tányér után nem tudok többet enni, a fiam, az a negyediknél áll meg, mármint a negyedik után!!!A lány is kétszer szed, nem sokat, de kétszer.Apjuk is bevállalós, muszáj, no enni kell, a készítése meg már a kezemben van nagyon!!Kenem-vágom.Ahogy írtam, lehet benne paradicsom, zöldpaprika, cukkini, amit jónak látsz, szeretsz.Üt, de legalább, nem olyan, mint a rizskoch, ami után egy órával a fiam újra ebédelt!Vagy a sajtos tejfeles tészta.Hiába a gulyás leves előtte kenyérrel..á , az nem elég.Szép napot holnapra!Éva-Anyóca

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Thu, 2010-09-16 21:01

Kedves taksi!
Vendégvárós ebédnek is tökéletes, ahogy írtad, de ha nem akarok állandóan, vagy nem tudok ott sütkérezni a sütő mellett minden nap, muszáj ilyen durr-bele-bumm ételeket is kitalálni, amiben van minden,akár még zöldpaprika és paradicsom is, mert azt kifelejtettem az adhatók listájából, és had szóljon.Kamasz gyerekek mellett, meg ahol a párom fizikai munkát végez, muszáj enniük.Köszi szépen,jó próbát!Szép napot Nektek holnapra is!!Éva-Anyóca

taksi
Mártika és Feri / taksi Thu, 2010-09-16 15:35

Kedves Éva Anyóca!

Ez igen, szeretem a rakott ételeket enni és elkészíteni is.
Nagy családi tésztás ebédre elkészítem.
További jó sütés-főzést, kíván:
Mártika és Feri

bokine
bokine / bokine Thu, 2010-09-16 15:26

Kedves Éva! Köszi a receptet, kipróbálom. Nálunk a család nagyon tésztás, így örülök az új variációnak. Üdv:Bokros Erika

1578
napraforgó olaj 4 ek
vöröshagyma 3 nagy fej
fokhagyma 6 gerezd
0 ízlés szerint
fűszerpaprika 4 ek
csirkecomb 1 kg
tv paprika 8 db
paradicsom 8 db
bacon 200 g
petrezselyem 1 csokor
zellerlevél 4 db
oregánó 3 teáskanál
bazsalikom 3 tk
kakukkfű 2 teáskanál
ételízesítő 0 ízlés szerint
paradicsomlé 370 ml
víz 3 dl
gombakonzerv 20 dkg
spagetti tészta 1 kg
tejföl 750 g
trappista sajt 40 dkg