Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rakott zsemle túróval recept

hozzászólások (14)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.6 g

zsír

Összesen:
19.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
443 mg
Vas:
128 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
262 mg
Kálium:
214 mg
Nátrium:
588 mg
Cink:
164 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
35 µg

szénhidrát

Összesen:
82.8 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
94.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
63 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
59 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
106.5 g

zsír

Összesen:
78.2 g
Telített zsírsav:
37 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
1766 mg
Vas:
514 mg
Magnézium:
155 mg
Foszfor:
1049 mg
Kálium:
859 mg
Nátrium:
2356 mg
Cink:
654 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
23 mg
Szelén:
141 µg

szénhidrát

Összesen:
331.3 g
Összes cukor:
176 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
378.6 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
64 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
251 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
237 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
108 mg
Vas:
32 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
64 mg
Kálium:
52 mg
Nátrium:
143 mg
Cink:
40 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
20.2 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
18 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
14 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (14)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mermaid25
mermaid25 Sat, 2016-03-12 06:57

Nagyon finom lett :) Biztos, hogy sokszor fogom még készíteni, imádom az ilyen jellegű édességeket :) Köszönöm a receptet!

mozsu25
mozsu25 Wed, 2014-07-30 12:06

Olyan kérdésem lenne, hogy ezt lehet kenyérrel is készíteni? Vagy csak zsemlével?

boszi67
boszi67 Sat, 2011-05-14 14:05

SZIA ERIKA!
Most fedeztem fel ezt a szakácskönyvet,még kezdő Netező vagyok.De mondhatom nagyon megörültem mikor megtaláltam a receptedet.Édesanyám szokott rakott zsemlét csinálni gyerekkoromban,túró nélkül.Az is finom volt.De ez valami isteni,a túróval.Imádja az egész Család.Tegnap megsütöttem ,ma megint meg kellett sütnöm.Már tovább is adtam a barátnőmnek a receptet.A mai adagba reszeltem egy kis citromhéjat,így a túrónak lett egy kis pikáns íze.Így is nagyon fincsi.Köszönöm a receptedet.Szép hétvégét mindenkinek.Üdv.Gabi.

binci69
Zsuzsa (2.) / binci69 Thu, 2010-12-02 20:35

Szia Erika!

Száraz zsömle mindig akad itthon, a túrósat meg nagyon szeretjük. Tehát ez nekünk egy tökéletes recept! Szombaton ez lesz a menü!
Köszönöm!
Üdv.:Zsuzsa

Bubiréka
Erika / Bubiréka Tue, 2010-08-31 07:50

Szia!
Ez csak egy körülbelüli idő. Attól is függ, hogy milyen a sütőd. Az enyém gázsütő.
Jó sütögetést!
Üdv: Erika

Bubiréka
Erika / Bubiréka Sun, 2010-08-29 16:36

Szia!
A zsemléket több darabba vágd, szeleteld.( kb. 5-6 szelet lesz attól függ milyen vastagra vágod)
Szép napot: Erika

Makkermanó
Makkermanó / Makkermanó Sun, 2010-08-29 16:50

Köszi, Erika! Mindenképp ki fogom próbálni a receptedet, mert imádom a túrót! :-)
Neked is további szép vasárnapot: "makkermanó"!

zsuzskabébi
zsuzskabébi Sat, 2010-08-28 17:28

Kedves Erika,
ez vajon hidegen is finom/ehető? Vicces, hogy most került fel a recept, mert épp előkerült a hűtőből túró, és véletlenül hazahoztam 4 majdnem száraz zsemlét. Köszönet a receptért!

Bubiréka
Erika / Bubiréka Sat, 2010-08-28 19:11

Kedves Zsuzskabébi!
Ez az édesség hidegen is kiváló, ehető. Jó sütést kívánok.
Szia: Erika

Bia
Bogi :o) / Bia Sat, 2010-08-28 15:54

Egyre több nagyitól származó recept jön.Ezek nagyon jók!A tiedet is mentem.Köszi.Bogi

611
zsemle 6 db
tojás 2 db
tehéntúró 25 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
mazsola 1 marék
cukor 10 ek
tej 8 dl
margarin 1 ek
zsemlemorzsa 1 ek