Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ranch mártogató recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Kalcium
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

K A C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
8 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
169 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
120 mg
Kálium:
458 mg
Nátrium:
138 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
10.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
158 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
43 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
79 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
464 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
290 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
20.1 g

zsír

Összesen:
31.9 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
672 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
162 mg
Foszfor:
486 mg
Kálium:
1833 mg
Nátrium:
549 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
43.2 g
Összes cukor:
26 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
631.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
177 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
319 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1859 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1156 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
88 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
238 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
5.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
82.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
23 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
243 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
149 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

127
joghurt 300 g
majonéz 3 ek
mustár 1 tk
snidling 1 csokor
petrezselyem 1 csokor
citromlé 2 tk
fokhagyma 1 gerezd
oregánó 0.5 tk
sárgarépa 2 db
halványító zeller 1 db
0 ízlés szerint
bors 0.5 tk