Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rántott csirke csipsz-tuninggal recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Vas
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

B1 B3 B6 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
70.3 g

zsír

Összesen:
81 g
Telített zsírsav:
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
422 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
259 mg
Nátrium:
2416 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
163 mg
Foszfor:
843 mg
Kálium:
959 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
97 µg

szénhidrát

Összesen:
161.8 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
227.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
51 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
30 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
70 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
591 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
24 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
281.4 g

zsír

Összesen:
323.9 g
Telített zsírsav:
79 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
151 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
64 g
Koleszterin:
1687 mg

ásványi anyagok

Összesen:
18.7 g
Kalcium:
1034 mg
Nátrium:
9666 mg
Vas:
80 mg
Magnézium:
652 mg
Foszfor:
3369 mg
Kálium:
3831 mg
Cink:
27 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
8 mg
Szelén:
387 µg

szénhidrát

Összesen:
647.2 g
Összes cukor:
53 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
911.1 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
201 mg
Tiamin - B1 vitamin:
15 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
7 mg
Niacin - B3 vitamin:
118 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
9 mg
Összes folát:
277 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
2366 µg
E vitamin:
20 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
98 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
8.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
29 mg
Nátrium:
266 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
93 mg
Kálium:
105 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
17.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
25.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nemnagykunszt
nemnagykunszt / Nemnagykunszt Sat, 2011-03-12 18:07

Légkeverést ne használjatok, mert ma kicsit siettem és bekapcsoltam. Konkrétan 1 cm vastag kemény bundája lett... mondjuk ropogni ropog, csak titán fog kell hozzá...

kicsivik
kicsivik / kicsivik Fri, 2011-03-11 22:37

Kedves Nemnagykunszt!

Ne haragudj, nem tudom kihagyni, de az optikai tuningolás elsődleges célja az étvágynövelés vagy pont az ellenkezője? Én már a bundától is jól laknék teljesen. Ki fogom próbálni mindenképp, remek ötlet.

Nemnagykunszt
nemnagykunszt / Nemnagykunszt Sat, 2011-03-12 07:40

Kedves Kicsivik!
Egyik sem :), Az optikai tuningolás fő feladata az, hogy "eladhatóbb" legyen a "késztermék" :)
...a többi egyéb funkció, hogy finom, meg étvégycsökkentő, vagy növelő, az teljesen mellékes...
hogyne, persze :)

1649
tej 0.5 l
csirkecomb 8 db
0 ízlés szerint
tojás 4 db
olívaolaj 1 dl
finomliszt 20 dkg
2.5 teáskanál
fűszerpaprika 1 teáskanál
snidling 2 ek
bors 1 tk
majoranna 1 teáskanál
oregánó 1 teáskanál
chili 1 tk
rozmaring 1 teáskanál
tortilla chips 10 dkg
kukoricapehely 30 dkg
zabpehely 20 dkg