Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rántott cukkinitekercs recept

hozzászólások (19)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E B12 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
20.9 g

zsír

Összesen:
94.4 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
164 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
293 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
297 mg
Kálium:
330 mg
Nátrium:
659 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
20.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
101.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
A vitamin (RAE):
167 µg
E vitamin:
26 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
83.4 g

zsír

Összesen:
377.7 g
Telített zsírsav:
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
167 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
108 g
Koleszterin:
657 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.5 g
Kalcium:
1168 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
135 mg
Foszfor:
1186 mg
Kálium:
1323 mg
Nátrium:
2639 mg
Cink:
9 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
116 µg

szénhidrát

Összesen:
83.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
406.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
34 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
185 µg
A vitamin (RAE):
666 µg
E vitamin:
107 mg
K vitamin:
29 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.5 g

zsír

Összesen:
38.3 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
67 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
119 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
268 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
8.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (19)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2017-07-19 02:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.07.18. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2016-08-29 02:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.08.28. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

71SZILVI
71SZILVI Thu, 2014-08-21 17:59

Én is nagyon köszönöm a receptet, már sajnálom, hogy nem nekem jutott eszembe...

kosoma
kosoma Thu, 2014-07-24 16:28

Hmm, ez finom lehet.
Csak egy tipp: A két végéről levágott részeket bele lehet reszelni a megmaradt tojás/liszt keverékbe, és úgy kisütni.

NEdit58
NEdit58 Mon, 2014-07-21 21:55

Elkészítettem, nagyon finom lett! Köszönöm a receptet, mentettem.

h3eniko
h3eniko Fri, 2014-07-18 02:46

Bacon helyett pulykasonkaval keszitettem el, nagyon finom lett! Koszonom a receptet! Enikő

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2014-07-17 02:15

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2014.07.16. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Szityike
Szityike / Szityike Wed, 2014-07-16 17:03

Nekem is nagyon tetszik a recept! Köszi a feltöltést!
A levágandó részeket ( a két végét) pedig fel lehet használni bármilyen más cukkinis fogáshoz, pl: rakott cukkinihez vagy cukkinis lecsóhoz vagy bármi máshoz és így az sem megy kárba... :)

1011
cukkini 1 közepes db
bacon 10 szelet
sajt 15 dkg
1 csipet
finomliszt 5 dkg
zsemlemorzsa 50 g
tojás 2 db
napraforgó olaj 3 dl