Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rántott macisajt recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Vas

TOP Vitaminok

Folát D E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
25.1 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.7 g
Nátrium:
10369 mg
Kalcium:
54 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
114 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
55.3 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
29.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
52 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
38.4 g

zsír

Összesen:
75.2 g
Telített zsírsav:
33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
32.1 g
Nátrium:
31105 mg
Kalcium:
161 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
383 mg
Kálium:
339 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
165.8 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
88.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
125 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
155 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
15.1 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Nátrium:
6762 mg
Kalcium:
35 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
73 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
36 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
19.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

katifejes58
katifejes58 Thu, 2019-02-07 21:07

Jó hogy felraktad ezt a receptet, mert teljesen kiment a fejemből....... így nézve ÚJDONSÁG! Köszi.

alutio
alutio Thu, 2019-02-07 20:17

JUDIT
Nekem újdonság.Nagy hozzászólás!!!!!!!!!!!!

JUDYTH59
Walaky / JUDYTH59 Wed, 2018-12-05 23:23

Ezt én már nagyon - nagyon régen készítem, bármilyen kockasajttal, nem újdonság! :)))

644
kockasajt 200 g
panko 5 dkg
tojás 2 db
finomliszt 10 dkg