Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rántottás leves recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kalcium

TOP Vitaminok

E B12 D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
17 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
240 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
125 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
15.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
885.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
103 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
30.5 g

zsír

Összesen:
51 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
193 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
447 mg
Kálium:
331 mg
Nátrium:
377 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
79 µg

szénhidrát

Összesen:
47.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
2656.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
107 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
310 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
1.8 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
2 mg
Foszfor:
16 mg
Kálium:
11 mg
Nátrium:
14 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
1.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
94.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

edyt72
edyt72 Mon, 2012-04-02 22:04

a legvegen lehet bele lobbantani apritott tarkonyt.nalunk nagyon bejott.

258
finomliszt 2 evőkanál
napraforgó olaj 2 ek
fűszerpaprika 1 kávéskanál
ételízesítő 0 ízlés szerint
ecet 1 ek
0 ízlés szerint
paprikakrém 1 teáskanál
víz 2.5 l
tojás 4 db
finomliszt 2 evőkanál
napraforgó olaj 2 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
ételízesítő 0 ízlés szerint