Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rántottás leves rozmaringgal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

E B12 D Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.1 g

zsír

Összesen:
20.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
225 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
217 mg
Magnézium:
25 mg
Nátrium:
189 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Vas:
1 mg
Foszfor:
149 mg
Kálium:
123 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
26.7 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
6 g

víz

Összesen:
1050.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
A vitamin (RAE):
100 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
56.5 g

zsír

Összesen:
81 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
900 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
866 mg
Magnézium:
99 mg
Nátrium:
759 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Vas:
5 mg
Foszfor:
597 mg
Kálium:
494 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
109 µg

szénhidrát

Összesen:
107 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
25 g

víz

Összesen:
4202.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
150 µg
A vitamin (RAE):
398 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
E vitamin:
20 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
1.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
17 mg
Magnézium:
2 mg
Nátrium:
15 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Vas:
0 mg
Foszfor:
13 mg
Kálium:
11 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
2.2 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
85.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
2 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

348
víz 4 l
babérlevél 2 db
rozmaring 1 szál
ételízesítő 1 ek
finomliszt 2 evőkanál
tej 5 dl
ecet 1 ek
tojás 5 db
finomliszt 5 evőkanál
sütőpor 1 ek
ételízesítő 1 kávéskanál
napraforgó olaj 0.5 dl