Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rebarbaramártás recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Kalcium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

K C A E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
20 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
337 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
16.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
150.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
28 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
42.6 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
495 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
66 mg
Foszfor:
245 mg
Kálium:
1350 mg
Nátrium:
139 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
65.5 g
Összes cukor:
39 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
601.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
46 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
A vitamin (RAE):
283 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
114 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1 g

zsír

Összesen:
5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
9 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
7 mg
Foszfor:
28 mg
Kálium:
160 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
7.7 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
71 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
A vitamin (RAE):
33 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

DeákAndrea
Lizinka / DeákAndrea Fri, 2019-04-19 11:29

Szia! Elkészítettem citromlé nélkül a kertben növő friss rebarbarából. Nagyon finom. Ízlett az egész családnak. Köszi a receptet!
Andi

164
rebarbara 4 közepes szár
tejföl 150 g
cukor 3 ek
citromlé 1 citromból nyert
napraforgó olaj 3 teáskanál
víz 1 dl
finomliszt 1 ek