Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Reform csokis tekercs recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

B3 Folát A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.1 g

zsír

Összesen:
19.6 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
66 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
97 mg
Foszfor:
275 mg
Kálium:
295 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
52.2 g
Élelmi rost :
7 g
Összes cukor:
13 g

víz

Összesen:
17.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
4 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
147 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
88.6 g

zsír

Összesen:
156.8 g
Telített zsírsav:
93 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
525 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
514 mg
Vas:
25 mg
Magnézium:
774 mg
Foszfor:
2195 mg
Kálium:
2362 mg
Nátrium:
460 mg
Cink:
18 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
14 mg
Szelén:
74 µg

szénhidrát

Összesen:
417.7 g
Élelmi rost :
59 g
Összes cukor:
109 g

víz

Összesen:
140.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
370 µg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
28 µg
E vitamin:
9 mg
A vitamin (RAE):
1172 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.1 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
48 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
71 mg
Foszfor:
201 mg
Kálium:
216 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
38.1 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
10 g

víz

Összesen:
12.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
33 µg
B12 Vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
107 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

404
instant élesztő 0.5 tasak (11 gr)
tej 2.5 dl
tönkölybúza liszt 45 dkg
gyümölcscukor 7 dkg
vaj 7 dkg
1 csipet
tojás 1 db
vaj 9 dkg
erythritol 5 ek
cukrozatlan kakaópor 3 ek
víz 3 ek