Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Reform kókusztorta recept

hozzászólások (21)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

D Folát B5 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
10.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
244 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
116 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
163 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
94 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
21.9 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
117.6 g

zsír

Összesen:
122.5 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
2922 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.2 g
Kalcium:
1391 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
282 mg
Foszfor:
1955 mg
Kálium:
1396 mg
Nátrium:
1117 mg
Cink:
14 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
247 µg

szénhidrát

Összesen:
263.3 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
412.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
420 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1154 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
15 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
168 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
81 mg
Nátrium:
64 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
15.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
23.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
66 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (21)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sun, 2017-07-16 02:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.07.15. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2017-05-08 02:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.05.07. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

VargaGabi
VargaGabi Mon, 2016-09-19 08:24

Nagyon finom ez a süti!
A hétvégén megsütöttem, én 26 cm-es tortaformát használtam, azzal is elég magas lett a torta! És mennyei! :) Biztos, hogy sokszor fogom még elkészíteni!
Köszönöm a receptet!
Üdv.: Gabi

Nosalty.hu
Nosalty.hu Tue, 2016-09-06 02:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2016.09.05. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

JUDYTH59
Walaky / JUDYTH59 Sun, 2016-09-11 06:56

:)))))))))))))))))))))) Kíváncsi vagyok, meddig lesz látható a TOP RECEPTEK között....?! :)))))))) Van, hogy csak 1-2 napig....valakié....másé pedig hetekig.....értem én, hogy van ez....!!!!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2015-09-19 02:31

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2015.09.18. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Mamokam0129
Mamokam0129 Sun, 2014-09-28 20:25

Soha nem fogom megérteni, ha egyszer valaki felteszi egyik kedvenc receptjét, miért nem lehet megadni a sütőforma nagyságát! Számos remek recepttel találkozom ezen az oldalon is, de nagyon meg kell gondolnom, hogy elkészítsem-e; próbálom kitalálni a hozzávalók összmennyiségéből, hogy vajon mekkora sütőforma kéne, hiszen azok mérete-magassága legalább olyan sokféle, mint a sütemények...
Kérjük szépen megadni a tortaforma nagyságát, előre is köszönjük!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Tue, 2014-09-23 02:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2014.09.22. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Hasibecker
Hasibecker Sun, 2014-09-21 17:26

Kedves Kriszta!
Miért kell háromszor sütni a tortalapot, nem lehet egyszerre és utána háromba vágni?
Különben nagyon figyelem felkeltő ez a torta, meg is sütném csak nem tudom mekkora tortaformában kell.
Előre is köszi, ha megírod!
Üdv.: Marika

palace0214
krisztaaa / palace0214 Thu, 2014-10-23 20:07

Kedves Marika! Elnézést, hogy ilyen későn válaszolok, de nem vettem észre a hozzászólást. Kb. 20 centis formában sütöttem a lapokat. Csupán azért készítettem őket külön, mert mindig tartok attól, hogy nem sikerül szépen felvágnom .

Hasibecker
Hasibecker Thu, 2014-10-23 20:24

Köszönöm,hogy válaszoltál, közben megsütöttem ezt a finom sütit 24 cm-es tortaformában (egyszerre) és gyönyörű magas lett, könnyen el lehetett háromba vágni. Az egész család imádta és követelik a repetát.
Ajánlom mindenkinek, hogy készítse el, mert ez egy remek recept!
Üdvözöllek és szép hétvégét kívánok: Marika

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2014-07-14 02:15

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2014.07.13. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

220
tojás 9 db
xilit 9 ek
zabpehelyliszt 7.5 evőkanál
szódabikarbóna 3 késhegynyi
cukrozatlan kakaópor 1.5 ek
tojássárgája 6 db
vaníliás pudingpor 2 tasak
tej 8 dl
kókuszreszelék 4 ek
édesítőszer 2 teáskanál