Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Reg-Enoros pizza recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
49.1 g

zsír

Összesen:
33.3 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
344 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.6 g
Kalcium:
57 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
484 mg
Kálium:
879 mg
Nátrium:
1078 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
72 µg

szénhidrát

Összesen:
11.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
250.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
58 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
94 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
147.3 g

zsír

Összesen:
99.9 g
Telített zsírsav:
36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
1030 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
169 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
187 mg
Foszfor:
1453 mg
Kálium:
2632 mg
Nátrium:
3237 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
221 µg

szénhidrát

Összesen:
33.4 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
752.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
55 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
174 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
281 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.7 g

zsír

Összesen:
9.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
134 mg
Kálium:
245 mg
Nátrium:
301 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
3.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
69.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
25 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

547
csirkemell filé 500 g
tojássárgája 3 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
kurkuma 0 ízlés szerint
tojásfehérje 3 db
citromlé 1 citromból nyert
sertészsír 1 ek
1 kávéskanál
fokhagyma 3 gerezd
oregánó 0 ízlés szerint
kolbász 5 dkg
füstölt szalonna 5 dkg
vöröshagyma 2 közepes db
csemegekukorica 50 g