Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Reg-Enoros sonkás tojáskrém recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B12 D B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.1 g

zsír

Összesen:
18 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
234 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
42 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
126 mg
Kálium:
131 mg
Nátrium:
350 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
68.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
78.6 g

zsír

Összesen:
107.9 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
1403 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
258 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
759 mg
Kálium:
786 mg
Nátrium:
2104 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
134 µg

szénhidrát

Összesen:
24.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
411.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
203 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
536 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
11 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
15 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.4 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
185 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
35 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
101 mg
Kálium:
104 mg
Nátrium:
277 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
3.3 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
54.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
71 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

236
főtt tojás 6 db
vöröshagyma 1 nagy db
fokhagyma 3 gerezd
sonka 15 dkg
kacsazsír 4 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
borsikafű 1 ek
mustármag 2 ek