Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Répapüré recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A K Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
0.8 g

zsír

Összesen:
5.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Vas:
0 mg
Kalcium:
31 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
29 mg
Kálium:
239 mg
Nátrium:
247 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
164.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
A vitamin (RAE):
595 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
1.7 g

zsír

Összesen:
10.4 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Vas:
0 mg
Kalcium:
63 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
58 mg
Kálium:
478 mg
Nátrium:
495 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
15.4 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
328.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
A vitamin (RAE):
1189 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.4 g

zsír

Összesen:
2.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Vas:
0 mg
Kalcium:
17 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
15 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
131 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
87.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
315 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

76
kókuszolaj 1 ek
sárgarépa 2 db
fokhagyma 2 gerezd
1 késhegynyi
bors 0 ízlés szerint
víz 2 dl