Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Répás-grízes muffin recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

A E Folát K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15 g

zsír

Összesen:
30.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
365 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
52 mg
Foszfor:
484 mg
Kálium:
638 mg
Nátrium:
392 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
145.9 g
Összes cukor:
72 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
154.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
81 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1282 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
60.1 g

zsír

Összesen:
122.9 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
43 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
1457 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
212 mg
Foszfor:
1933 mg
Kálium:
2556 mg
Nátrium:
1567 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
583.6 g
Összes cukor:
292 g
Élelmi rost :
29 g

víz

Összesen:
619.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
322 µg
E vitamin:
49 mg
K vitamin:
86 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
5130 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
36 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.5 g

zsír

Összesen:
7.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
90 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
34.1 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
36.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
300 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

910
finomliszt 1 bögre
búzadara 1 bögre
cukor 1 bögre
napraforgó olaj 1.25 dl
tej 2.5 dl
sütőpor 1 csomag
tojás 1 db
sárgarépa 4 nagy db
fahéj 0 ízlés szerint
méz 1 ek
rumaroma 2 ml