Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Répás-gyömbéres muffin recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
44.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
120 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
341 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
552 mg
Kálium:
271 mg
Nátrium:
396 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
106.8 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
80.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
A vitamin (RAE):
834 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
53 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
34.3 g

zsír

Összesen:
132.6 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
39 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.8 g
Kalcium:
1019 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
83 mg
Foszfor:
1654 mg
Kálium:
814 mg
Nátrium:
1185 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
99 µg

szénhidrát

Összesen:
320.4 g
Összes cukor:
157 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
242.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
124 µg
A vitamin (RAE):
2499 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
159 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.4 g

zsír

Összesen:
17.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
132 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
214 mg
Kálium:
104 mg
Nátrium:
153 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
41.4 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
31.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
A vitamin (RAE):
323 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

863
sárgarépa 15 dkg
margarin 15 dkg
cukor 15 dkg
finomliszt 20 dkg
gyömbér 2 kk
tojás 2 db
sütőpor 1 csomag