Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Répás-kókuszos golyók recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

B1 A K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.5 g

zsír

Összesen:
40.9 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
136 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
257 mg
Foszfor:
702 mg
Kálium:
1521 mg
Nátrium:
80 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
160.7 g
Összes cukor:
47 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
100.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
62 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
43 µg
C vitamin:
6 mg
A vitamin (RAE):
615 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
89.9 g

zsír

Összesen:
163.7 g
Telített zsírsav:
120 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g

ásványi anyagok

Összesen:
10.9 g
Kalcium:
546 mg
Vas:
33 mg
Magnézium:
1024 mg
Foszfor:
2806 mg
Kálium:
6083 mg
Nátrium:
319 mg
Cink:
24 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
24 mg
Szelén:
184 µg

szénhidrát

Összesen:
642.8 g
Összes cukor:
189 g
Élelmi rost :
110 g

víz

Összesen:
402.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
247 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
172 µg
C vitamin:
24 mg
A vitamin (RAE):
2456 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
75 mg
Foszfor:
205 mg
Kálium:
448 mg
Nátrium:
22 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
47.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
29.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
13 µg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
181 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1049
zabpehely 500 g
sárgarépa 4 db
mazsola 100 g
aszalt szilva 200 g
fahéj 0 ízlés szerint
szerecsendió 0 ízlés szerint
gyömbér 1 hüvelykujjnyi
akácméz 1 ek
kókuszreszelék 200 g