Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Répatorta gluténérzékenyeknek recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.1 g

zsír

Összesen:
5.9 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
99 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
169 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg
Nátrium:
108 mg

szénhidrát

Összesen:
26 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
42.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
A vitamin (RAE):
256 µg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
60.8 g

zsír

Összesen:
70.9 g
Telített zsírsav:
35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
1088 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
1175 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
256 mg
Foszfor:
1589 mg
Kálium:
2036 mg
Cink:
8 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
108 µg
Nátrium:
1305 mg

szénhidrát

Összesen:
312.2 g
Összes cukor:
160 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
513 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
199 µg
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
18 mg
A vitamin (RAE):
3068 µg
K vitamin:
50 µg
B12 Vitamin:
3 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
5.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
116 mg
Kálium:
149 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg
Nátrium:
96 mg

szénhidrát

Összesen:
22.9 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
37.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
A vitamin (RAE):
225 µg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zkjudit
zkjudit Tue, 2015-05-19 13:16

A kislányom gluténérzékeny és egyébként sem ette meg a répatortát. Gondoltam teszek egy próbát mégis ezzel a recepttel. Imádta!! Rögtön elfogyott, másnap keresték, van - e még belőle. Köszönöm ezt a nagyszerű receptet!

179
rizsliszt 100 g
cukor 80 g
sütőpor 6 g
sárgarépa 350 g
tojás 6 db
étcsokoládé 10 dkg
csokoládés pudingpor 1 tasak
tej 3.5 dl