Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Részeges paradicsomleves recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

K C E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
15.7 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
161 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
49 mg
Foszfor:
138 mg
Kálium:
720 mg
Nátrium:
872 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
25.4 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
303.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
29 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
40 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
73 µg
A vitamin (RAE):
153 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
21 g

zsír

Összesen:
62.8 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
639 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
197 mg
Foszfor:
557 mg
Kálium:
2877 mg
Nátrium:
3490 mg
Cink:
2 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
101.4 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
1214.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
112 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
159 µg
E vitamin:
12 mg
K vitamin:
295 µg
A vitamin (RAE):
610 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.9 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
22 mg
Kálium:
117 mg
Nátrium:
143 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
4.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mihkrisz
mihkrisz / mihkrisz Thu, 2011-12-08 19:41

Nagyon szépen köszönöm a receptet !!!
A tanáraimnak és iskola társaimnak nagyon ízlett!!!!
Még egyszer nagyon köszi! :) F/15

323
vöröshagyma 1 közepes fej
olívaolaj 2 ek
sűrített paradicsom 4 ek
finomliszt 3 evőkanál
konzerv paradicsom 850 g
szárnyas alaplé 1 l
bazsalikom 1 csokor
gin 125 ml
tejföl 200 ml
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint