Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Részeges sertéscsülök recept

hozzászólások (18)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

K B1 B6 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.5 g

zsír

Összesen:
28.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
97 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
71 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
38 mg
Foszfor:
333 mg
Kálium:
673 mg
Nátrium:
320 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
9.5 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
191.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
98 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
12 mg
Összes folát:
23 µg
K vitamin:
124 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
177.2 g

zsír

Összesen:
173.6 g
Telített zsírsav:
59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
34 g
Koleszterin:
586 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
431 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
232 mg
Foszfor:
1998 mg
Kálium:
4031 mg
Nátrium:
1916 mg
Cink:
17 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
169 µg

szénhidrát

Összesen:
57 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
1146.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
51 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
584 µg
E vitamin:
20 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
76 mg
Összes folát:
139 µg
K vitamin:
745 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.2 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
21 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
103 mg
Kálium:
209 mg
Nátrium:
99 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
2.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
8 µg
K vitamin:
38 µg

Hozzászólások (18)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Sun, 2011-12-18 09:17

kedves sarabell !
Nagyon örülök, hogy megosztottad velem a tapasztalatod, annak pláne, hogy neked is ízlett.
Köszönöm és Boldog, Békés ünnepeket kívánok neked ! Üdv. Anci

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Thu, 2011-05-19 14:59

Kedves dobosiren !
Nagyon jó az ötlet, majd én is kipróbálom, köszönöm !
Örülök,hogy elnyerte a tetszésed a recept. További jó kísérletezést a konyhában !
Szeretettel üdvözöllek : Anci

dobosiren
dobosiren Thu, 2011-05-19 14:40

Kedves Anci!
Tegnap este elkészítettem a csülköt. Előző nap főztem meg, másnap pedig megsütöttem. A must helyett 1 tk. mustárt tettem bele. Nagyon finom és pikáns étel.Köszi a receptet.

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Wed, 2011-05-18 13:42

Kedves Bogi !
Nagyon örülök,hogy kipróbálod, mert tényleg nagyon finom !
Mi is nagyon szeretjük, de a kilókkal én is küszködöm. Ötven után meg már nagyon
nehéz tőlük megszabadulni. Szeretettel üdvözöllek : Anci

Bia
Bogi :o) / Bia Tue, 2011-05-17 22:03

Kedves Anci!
Nagyon tetszik a recepted.Ki fogom próbálni.Mi szeretjük a csülköt és nagyon ritkán megengedjük maguknak,mert tudod azok a fránya kilók.....:)))))Üdv:Bogi

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Tue, 2011-05-17 21:05

Kedves Gargoyle !
Ha a szomszédom lennél, már megkínáltalak volna !
( többször említettem már, hogy az új recepteket mindig a családomon kívül, a kedves szomszédaimon
próbálom ki. ) Szeretettel üdvözöllek téged is és köszönöm. Olaszné Anci

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Tue, 2011-05-17 21:00

Kedves ladybird !
Én is így szoktam. Leülök a számítógéphez és keresek valamit. Rendszerint találok is, hála nektek,
mert rengeteg finom recept van itt az oldalon. Örülök, hogy ezt választottad, nem fogsz csalódni benne !
Kíváncsi leszek a véleményedre ! Köszönöm kedves szavaidat, jó éjt neked .
Szeretettel üdvözöllek: Olaszné Anci

Törölt Felhasználó
Törölt Felhasználó Tue, 2011-05-17 10:24

Kedves Anci!
A recepted segített abban,hogy mit csináljak a csülökből amit a fagyasztóban találtam. Egyfolytában törtem a fejem. Ez egészen fantasztikus. Már csak gombát kell vennem. Köszönöm! Éva

olaszneanci
Olaszné Anci / olaszneanci Sun, 2011-05-08 12:40

Kedves Koszider !
Köszönöm kedves szavaidat,jólesnek. Szerintem ehhez nem kell profinak lenni, kézügyesség is elég hozzá.
Te is olyan ügyes, kreatív vagy, örülök, hogy közétek tartozom !
Mi is nagyon szeretjük a csülköt, ha lesz új, igérem felteszem. Üdvözöllek: Anci

Bató Edit
Bató Edit Sat, 2011-05-07 18:40

Kedves Anci!
Ez valami csodás! És a virágod... Igazi profi vagy!
Üdv.Edit

Koszider
koszider / Koszider Sat, 2011-05-07 09:00

Kedves Anci!
Teljesen kész vagyok ezektől a gyönyörű rózsáktól, amiket díszítésül készítesz! Hiába, a profi megismerszik!
A csülök meg egyenesen a kedvencem, úgyhogy: ha van még a tarsolyodban ilyen finomság, akkor kérjük!
Üdvözöl: Koszider

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Fri, 2011-05-06 21:52

Kedves olaszneanci!

Gyönyörű, és guszta:-))
Elmentve, és ismerős a piros pari:-))Tudtam, hogy megint szépet és finomat alkottál:-)))
Köszönöm:-)))
Szép hétvégét!
Éva-Anyóca

421
sertéscsülök 1 kg
sonka 10 dkg
vöröshagyma 1 közepes fej
fokhagyma 3 gerezd
petrezselyem 1 csokor
gomba 25 dkg
tejföl 2 dl
must 2 dl
napraforgó olaj 0.5 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint