Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Reszeltke levesbe recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B5 Folát D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19 g

zsír

Összesen:
5.8 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
231 mg
Kálium:
201 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
57 µg

szénhidrát

Összesen:
95.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
61.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
77 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
76 g

zsír

Összesen:
23.3 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
720 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
184 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
133 mg
Foszfor:
923 mg
Kálium:
802 mg
Nátrium:
287 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
229 µg

szénhidrát

Összesen:
382.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
247 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
221 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
310 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10 g

zsír

Összesen:
3.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
95 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
121 mg
Kálium:
105 mg
Nátrium:
37 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
30 µg

szénhidrát

Összesen:
50.4 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
32.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
D vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

524
finomliszt 50 dkg
tojás 4 db
víz 5 evőkanál