Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rétes kockácska recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.1 g

zsír

Összesen:
46.6 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
87 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.8 g
Kalcium:
198 mg
Vas:
300 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
388 mg
Kálium:
257 mg
Nátrium:
134 mg
Cink:
390 mg
Réz:
15 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
167 g
Összes cukor:
100 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
212.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
38 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
180 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
334 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
24 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
144.5 g

zsír

Összesen:
186.3 g
Telített zsírsav:
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
347 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7 g
Kalcium:
793 mg
Vas:
1201 mg
Magnézium:
228 mg
Foszfor:
1549 mg
Kálium:
1023 mg
Nátrium:
534 mg
Cink:
1561 mg
Réz:
60 mg
Mangán:
48 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
668.1 g
Összes cukor:
397 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
848.3 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
Tiamin - B1 vitamin:
150 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
720 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
Összes folát:
50 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1335 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
98 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.5 g

zsír

Összesen:
9.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
62 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
52 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
81 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
34.6 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
43.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
37 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
69 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

klari1967
klari1967 / klari1967 Sun, 2012-11-25 13:15

Szia Gabriella!

Köszönöm a válaszodat, a pennyben fogom megvenni a réteslapot!
Legen szép a napod:
Klári

klari1967
klari1967 / klari1967 Fri, 2012-11-23 10:29

Gabi Mamai!
Ez a recepted is nagyon tetszik, elmentettem, kicsit félek tőle, mert még soha nem vetem réteslapot!
Ki fogom bróbálni!
Üdv:Hegedűsné Klári

Gabimami58
Gabimami58 / Gabimami58 Sat, 2012-11-24 20:02

Szia Klári!
Én annak ellenére,hogy házilag még régi hagyományosan is készítek rétes tésztát,de jobban akkor mikor rétest sütök.De van ,hogy fagyasztok le belőlle de nem lapokat hanem cípóban kissé meglapítva.S akkor az van kéznél. De itt amikor ezt a sütoit készítettem úgy gondoltam megpróbálom milyen a réteslappal készítés.Hála ég nagyon jól sikerült,én a PENNY hiper markettben vettem akkor.
Sok sikert kivánok hozzá,és nagyon örülök,hogy elnyerte tetszésed.
További szép estét és kellemes hétvégét kivánok.
Üdv..
Gabriella..

1235
réteslap 1 csomag
tehéntúró 60 dkg
vaníliás pudingpor 2 csomag
vaníliás cukor 2 csomag
cukor 25 dkg
tejföl 2.5 dl
babapiskóta 25 dkg
margarin 10 dkg
tojássárgája 1 db
citromlé 1 kk
feketekávé 2 dl