Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rétestésztában sült pestos hal recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 D B3 E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
46.6 g

zsír

Összesen:
12.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
86 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
32 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
64 mg
Foszfor:
406 mg
Kálium:
826 mg
Nátrium:
402 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
66 µg

szénhidrát

Összesen:
46.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
162.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
186.5 g

zsír

Összesen:
48.6 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
344 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
128 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
256 mg
Foszfor:
1624 mg
Kálium:
3304 mg
Nátrium:
1608 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
265 µg

szénhidrát

Összesen:
187.1 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
649.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
56 µg
B12 Vitamin:
7 µg
A vitamin (RAE):
96 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
15.3 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
133 mg
Kálium:
271 mg
Nátrium:
131 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
15.3 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
53.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
5 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

502
réteslap 12 db
tőkehalfilé 80 dkg
pesto 8 ek