Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Retró milánói makaróni recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.1 g

zsír

Összesen:
9.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
86 mg
Vas:
6 mg
Kálium:
1021 mg
Nátrium:
372 mg
Magnézium:
100 mg
Foszfor:
333 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
86 µg

szénhidrát

Összesen:
110.7 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
187.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
322 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
35 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
104.5 g

zsír

Összesen:
38.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
7.7 g
Kalcium:
344 mg
Vas:
26 mg
Kálium:
4088 mg
Nátrium:
1489 mg
Magnézium:
401 mg
Foszfor:
1333 mg
Cink:
10 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
342 µg

szénhidrát

Összesen:
442.9 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
30 g

víz

Összesen:
751.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
61 µg
C vitamin:
76 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
51 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1288 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
139 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.2 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
280 mg
Nátrium:
102 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
92 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
24 µg

szénhidrát

Összesen:
30.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
51.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
87 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
9 µg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vadvirag680
vadvirag680 Wed, 2020-02-12 15:31

Igen, igen és igen. Kell ennyi cukor bele, akkor lesz igazán jó ízű, mint minden paradicsomszószos étel úgy, akár a bolognai mártás.

635
olívaolaj 3 ek
vöröshagyma 1 közepes db
sonka 12 dkg
csiperkegomba 20 dkg
konzerv paradicsom 36 dkg
sűrített paradicsom 150 g
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
oregánó 1 ek
cukor 1 ek
makaróni 50 dkg