Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ribizlis-diós kocka recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Szelén
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát K C A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.1 g

zsír

Összesen:
23.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
60 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
196 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
344 mg
Kálium:
211 mg
Nátrium:
186 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
72.3 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
40 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
37 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
C vitamin:
10 mg
A vitamin (RAE):
94 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
66.9 g

zsír

Összesen:
138.9 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
62 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.9 g
Kalcium:
1184 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
251 mg
Foszfor:
2066 mg
Kálium:
1261 mg
Nátrium:
1120 mg
Cink:
6 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
122 µg

szénhidrát

Összesen:
433.5 g
Összes cukor:
207 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
239.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
221 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
67 µg
C vitamin:
61 mg
A vitamin (RAE):
569 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
12 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
101 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
177 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
37.3 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
20.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
5 mg
A vitamin (RAE):
48 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

o.viki89
o.viki89 Fri, 2014-06-20 13:06

Tegnap elkészítettem, nagyon finom lett, köszönöm a receptet! :-)

529
finomliszt 250 g
dió 100 g
sütőpor 1 csomag
margarin 50 g
cukor 180 g
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 2 db
görög joghurt 250 ml
tej 50 ml
piros ribizli 150 g