Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ribizlis-málnás álom recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

C Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8 g

zsír

Összesen:
4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
65 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
177 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
302 mg
Kálium:
172 mg
Nátrium:
183 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
121.9 g
Összes cukor:
79 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
46.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
A vitamin (RAE):
43 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
47.7 g

zsír

Összesen:
24.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
390 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
1058 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
111 mg
Foszfor:
1811 mg
Kálium:
1023 mg
Nátrium:
1101 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
141 µg

szénhidrát

Összesen:
731.4 g
Összes cukor:
474 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
278.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
80 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
143 µg
A vitamin (RAE):
255 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
24 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
2.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
35 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
94 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
162 mg
Kálium:
91 mg
Nátrium:
98 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
65.6 g
Összes cukor:
42 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
A vitamin (RAE):
23 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

zsuzsika1954
zsuzsika1954 Thu, 2013-02-28 04:31

Csodas sutike, nagyon fincsi lehet:)
Mit gondolsz ha egy bogre barna cukorral keszitenem, nem rontanek rajta?
Koszi a receptet
Zsuzsi

Redy28
Redy / Redy28 Fri, 2011-07-15 13:44

Írd át a nevét málnásra, mert a keresők nem találják meg ezt a remek receptedet:-)
Egyébként én is imádom az ilyen gyümölcsös egyszerű csodákat!
üdv
Edit

548
piros ribizli 20 dkg
tojás 2 db
cukor 2 bögre
gyümölcsjoghurt 3.75 ml
finomliszt 2 bögre
sütőpor 1 csomag
vaj 1 ek
finomliszt 1 evőkanál