Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ribizliszuflé recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Magnézium
Nátrium

TOP Vitaminok

C K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.3 g

zsír

Összesen:
2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
16 mg
Kálium:
115 mg
Nátrium:
47 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
30.1 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
9.9 g

zsír

Összesen:
6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
48 mg
Kálium:
346 mg
Nátrium:
142 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
90.3 g
Összes cukor:
57 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
182.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
49 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.4 g

zsír

Összesen:
2.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
16 mg
Kálium:
119 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
31 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
62.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

juli1162
juli1162 Fri, 2013-04-26 22:08

Kedves Ági
Nagyon tetszik a recept,szeretném elkészíteni, de ehhez a mennyiséghez, milyen méretű / 3db / formára van szükség és hol tudnám ezt megvenni? Segítségedet előre is köszönöm. Üdv Juli

Konyhán innen - kerten túl
Ági78 / Konyhán innen - kerten túl Sat, 2013-04-27 06:58

Szia Juli! 2 dl-es formákat használtam. Hivatalosan szuflé-formára lenne szükség, de az enyémek sem kifejezetten azok. Szerintem nagyobb áruházakban biztos találsz erre a célra való sütőformát. Ha nem, szerintem tökéletesen megfelel a célnak olyan csésze, ami sütőálló. :) Sok helyen láttam, hogy kávés, vagy teás csészében sütöttek szuflét. Én még nem próbáltam... Ha elkészíted, remélem ízleni fog! Üdv: Ági

Makkermanó
Makkermanó / Makkermanó Mon, 2013-04-15 14:47

Na de kérem szépen, ez miért nincs fent a blogon???!!! :D Keresem, mint a bolond, hogy hátha én voltam a vak, de a recik között nem találtam. Attól, hogy ribizlis, még nem fog furán mutatni a málnaszuffléd mellett. :D Tessék csak gyorsan pótolni a hiányosságot! :D

151
piros ribizli 6 dkg
fahéj 1 késhegynyi
gyömbér 2 cm
cukor 4 ek
étkezési keményítő 2 evőkanál
víz 0.5 dl
tojásfehérje 2 db
porcukor 1 teáskanál
vaj 0.5 ek
cukor 1 ek