Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ricotta muffin recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
10.6 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
144 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
183 mg
Kálium:
87 mg
Nátrium:
112 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
30.3 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
40.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
104 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
72.6 g

zsír

Összesen:
127.3 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
27 g
Koleszterin:
334 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.4 g
Kalcium:
1730 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
135 mg
Foszfor:
2204 mg
Kálium:
1033 mg
Nátrium:
1327 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
158 µg

szénhidrát

Összesen:
363.5 g
Összes cukor:
122 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
486.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
155 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
1250 µg
E vitamin:
10 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
97 µg
C vitamin:
24 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.8 g

zsír

Összesen:
11.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
161 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
205 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
124 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
33.9 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
45.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
116 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

240
ricotta 25 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 1 citromból nyert
sütőpor 1 csomag
finomliszt 30 dkg
joghurt 2 dl
vaníliás cukor 1 csomag
margarin 10 dkg
cukor 10 dkg
tojás 1 db