Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ricottanudli citromkrémmel recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A Folát D B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.6 g

zsír

Összesen:
70.7 g
Telített zsírsav:
38 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
539 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
416 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
45 mg
Foszfor:
456 mg
Kálium:
344 mg
Nátrium:
589 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
79.8 g
Összes cukor:
34 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
153.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
131 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
643 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
8 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
118.2 g

zsír

Összesen:
282.6 g
Telített zsírsav:
166 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
2152 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.4 g
Kalcium:
1664 mg
Vas:
17 mg
Magnézium:
187 mg
Foszfor:
1816 mg
Kálium:
1370 mg
Nátrium:
2363 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
216 µg

szénhidrát

Összesen:
319.1 g
Összes cukor:
137 g
Élelmi rost :
11 g

víz

Összesen:
613.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
521 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
2571 µg
E vitamin:
11 mg
D vitamin:
11 µg
K vitamin:
36 µg
C vitamin:
31 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.7 g

zsír

Összesen:
20.8 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
159 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
121 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
131 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
173 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
23.4 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
45.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
189 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1063
ricotta 50 dkg
vaj 8 dkg
tojássárgája 3 db
tojás 1 db
búzadara 2 púpozott ek
zsemlemorzsa 6 ek
porcukor 3 ek
sütőpor 1 csipet
1 csipet
vaj 5 dkg
zsemlemorzsa 15 dkg
citromlé 2 citromból nyert
porcukor 10 dkg
vaj 8 dkg
tojássárgája 2 db
tojás 1 db