Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ricottás-paradicsomos pite recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A Folát K C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
18.4 g

zsír

Összesen:
33.7 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
139 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Kalcium:
303 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
289 mg
Kálium:
312 mg
Nátrium:
703 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
34.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
134.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
301 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
147.2 g

zsír

Összesen:
269.4 g
Telített zsírsav:
154 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
1107 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.2 g
Kalcium:
2435 mg
Vas:
12 mg
Magnézium:
316 mg
Foszfor:
2310 mg
Kálium:
2497 mg
Nátrium:
5625 mg
Cink:
15 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
234 µg

szénhidrát

Összesen:
273.7 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
1076 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
297 µg
E vitamin:
13 mg
K vitamin:
87 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
2404 µg
D vitamin:
7 µg
C vitamin:
71 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.2 g

zsír

Összesen:
15 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
136 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
139 mg
Nátrium:
312 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
15.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
133 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

judkacag
judkacag / judkacag Mon, 2017-07-24 18:26

Kedves Dávid!

Finomliszt helyett teljeskiőrlésűt is lehet használni?

Köszönöm, Judit

511
finomliszt 30 dkg
vaj 18 dkg
tojássárgája 1 db
víz 4 ek
1 teáskanál
ricotta 50 dkg
parmezán sajt 10 dkg
tojásfehérje 1 db
tojás 1 db
kapribogyó 3 ek
bazsalikom 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
paradicsom 5 közepes db
fenyőmag 3 ek
bazsalikom 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint