Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ricottás pizza recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát E A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
31.5 g

zsír

Összesen:
39.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
240 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
321 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
450 mg
Kálium:
523 mg
Nátrium:
954 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
67 µg

szénhidrát

Összesen:
95.7 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
287 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
151 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
220 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
94.6 g

zsír

Összesen:
119.4 g
Telített zsírsav:
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
26 g
Koleszterin:
719 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.9 g
Kalcium:
960 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
172 mg
Foszfor:
1349 mg
Kálium:
1564 mg
Nátrium:
2861 mg
Cink:
10 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
202 µg

szénhidrát

Összesen:
287.2 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
861.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
454 µg
E vitamin:
25 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
26 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
662 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
50 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
94 mg
Kálium:
110 mg
Nátrium:
199 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
20.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
60.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

lindros
lindros Sun, 2014-03-30 07:15

Remek! Fogyasztható melegen, hidegen. Feltétként, önmagában. Elmondható, hogy egy univerzális, tökéletes ízharmóniával rendelkező pizza. Én kipróbáltam, és ajánlom másoknak is.

870
finomliszt 30 dkg
élesztő 2.5 dkg
napraforgó olaj 2 ek
1 teáskanál
cukor 1 dkg
víz 1.5 dl
ricotta 35 dkg
tojás 3 db
vöröshagyma 2 közepes db
lila hagyma 2 közepes db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
rozmaring 1 szál
napraforgó olaj 5 ek