Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ricottás pohárkrém eperöntettel recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

C Folát A B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
23.9 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
32 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
140 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
334 mg
Nátrium:
64 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
31.6 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
205 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
89 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
100 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
53 g

zsír

Összesen:
143.4 g
Telített zsírsav:
42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
193 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
842 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
171 mg
Foszfor:
779 mg
Kálium:
2002 mg
Nátrium:
383 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
44 µg

szénhidrát

Összesen:
189.8 g
Összes cukor:
151 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
1230.2 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
275 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
530 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
26 µg
C vitamin:
602 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
7.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
10 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
42 mg
Kálium:
107 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
10.2 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
65.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
33 mg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Bendi
El Bendi / Bendi Thu, 2010-05-13 15:33

Tegnap elkészítettem, nagyon finomságos desszert! Tejfölt kihagytam, tökéletes ízvilága volt nélküle is. :-)

363
ricotta 250 g
mascarpone 200 g
tejföl 125 g
citrom 1 db
vanília 1 db
porcukor 3 ek
eper 1 kg
cukorszirup 1 dl