Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rizs nélküli töltött káposzta recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálium

TOP Vitaminok

K C B1 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
47.2 g

zsír

Összesen:
45.9 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
167 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
149 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
80 mg
Foszfor:
489 mg
Kálium:
1259 mg
Nátrium:
1641 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
38 µg

szénhidrát

Összesen:
19.6 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
460.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
88 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
121 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
149 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
283.2 g

zsír

Összesen:
275.7 g
Telített zsírsav:
97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
119 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
1004 mg

ásványi anyagok

Összesen:
21.8 g
Kalcium:
893 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
478 mg
Foszfor:
2936 mg
Kálium:
7562 mg
Nátrium:
9846 mg
Cink:
24 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
225 µg

szénhidrát

Összesen:
117.6 g
Összes cukor:
58 g
Élelmi rost :
57 g

víz

Összesen:
2760.6 g

vitaminok

Összesen:
0.6 g
C vitamin:
525 mg
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
68 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
11 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
726 µg
A vitamin (RAE):
193 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
891 µg
B12 Vitamin:
6 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
7.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
209 mg
Nátrium:
269 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
75.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Horyerzsi
Horyerzsi Wed, 2012-02-15 12:15

Én is így készítem el,nekem nagyon ízlik,elkészítettem már
darált csibemellből is,nagyon finom volt!!!

687
káposztalevél 1 kg
savanyú káposzta 1 kg
darált sertéshús 1 kg
vöröshagyma 2 közepes fej
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
babérlevél 0 ízlés szerint
mangalica zsír 1 ek
sonka 20 dkg
füstölt szalonna 20 dkg
tojás 1 db