Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rizses csoki recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kalcium
Réz
Kálium

TOP Vitaminok

B12 B2 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
29.6 g

zsír

Összesen:
36.6 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.6 g
Kalcium:
862 mg
Vas:
2 mg
Kálium:
1460 mg
Nátrium:
364 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
21 µg
Magnézium:
157 mg
Foszfor:
769 mg

szénhidrát

Összesen:
150.7 g
Összes cukor:
118 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
26.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
345 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
39 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
88.8 g

zsír

Összesen:
109.8 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
30 g
Koleszterin:
40 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.9 g
Kalcium:
2587 mg
Vas:
8 mg
Kálium:
4378 mg
Nátrium:
1089 mg
Cink:
11 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
64 µg
Magnézium:
475 mg
Foszfor:
2309 mg

szénhidrát

Összesen:
452.1 g
Összes cukor:
355 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
78.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
C vitamin:
14 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
117 µg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
1036 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
117 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.5 g

zsír

Összesen:
14.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
332 mg
Vas:
1 mg
Kálium:
565 mg
Nátrium:
139 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
298 mg

szénhidrát

Összesen:
58.3 g
Összes cukor:
45 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
10.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
134 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
15 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

rohinton
rohinton Wed, 2015-04-08 14:28

Rendben, köszönöm, csak a receptben 5 ml szerepel, de akkor az csak elírás lehet.

rohinton
rohinton Tue, 2015-04-07 20:29

Biztos, hogy 5 ml víz kell csak hozzá? Ennyiben nehéz lesz összefőzni.

nagymamareceptjei
Nagymama receptjei / nagymamareceptjei Wed, 2015-04-08 09:08

50, de igen, biztos, hogy ennyi víz kell bele, a cukor is felolvad és a margarin is, nem nehéz összefőzni, sőt nem is kell összefőzni, miutána cukor karamellizálódott, levesszüka tűzről, hozzáadjuk a margarint, majd miután a többi alapanyag is belekerült, megy a hűtőbe, ahol összedermed.
A receptet Facebookon is közzétettem és többeknek is sikerült már. Itt találod:
https://www.facebook.com/nagymama.receptjei.7/photos/a.1619910058222606....

1003
cukor 25 dkg
víz 50 ml
margarin 12.5 dkg
sovány tejpor 200 g
cukrozatlan kakaópor 5 dkg
puffasztott rizs 10 dkg