Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rizskoch (a maradék felhasználás jegyében) recept

hozzászólások (13)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
151 mg
Kálium:
178 mg
Nátrium:
88 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
110 g
Élelmi rost :
4 g
Összes cukor:
19 g

víz

Összesen:
73.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
243 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
72 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
51.3 g

zsír

Összesen:
22.6 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
545 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
121 mg
Foszfor:
604 mg
Kálium:
716 mg
Nátrium:
353 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
91 µg

szénhidrát

Összesen:
440.1 g
Élelmi rost :
14 g
Összes cukor:
79 g

víz

Összesen:
295.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
973 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
287 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
1.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
60 mg
Nátrium:
30 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
37.1 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
8 g

víz

Összesen:
25 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
82 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (13)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mamadi
Mamadi / mamadi Wed, 2014-03-26 07:08

Na csajszi szuper vagy. Én a béna sütögetőnek is sikerült. Köszönöm ölellek az nagy örömreMonti

libaláb
libaláb Thu, 2014-03-06 16:07

Hatalmas kupac főtt rizs maradt a nyakamon (majdnem egy kiló) tiszta ideges voltam, hogy mi legyen vele, aztán megtaláltam ezt a receptet. A biztonság kedvéért még mazsolát és citromhéjat is hajigáltam bele, hogy biztosan sütemény jellege legyen, ne érződjön rajta a sós íz, de még így is aggódva tálaltam fel: hát mindenki habzsolta, én meg direkt nem említettem, hogy ez a minapi, vendégség utáni maradék. Köszönöm az ötletet, magamtól biztos nem kockáztattam volna meg, hogy a sós köretből édességet varázsoljak, pedig szuper lett.

cranberry
Sóskaramell / cranberry Sat, 2013-05-18 17:48

Nagyon fincsaaa. :) A pudingport tojáslikőrrel kevertem el és amikor mindent összekevertem és beleraktam a tepsibe rebarbarát, körtebefőttet és vaníliás cukrot raktam rá. Nekem a legjobban meggylekvárral ízlet, de almaszósszal is nagyon jóóó. :D
Köszi a receptet, jó ötlet volt. ;)

Nik23
Nik23 Mon, 2012-11-12 18:06

Épp most sül, az illata isteni, már akkor nagyon finom volt mikor a pudinggal összekevertem, szóval biztos, hogy fini lesz. Már alig várom. Nem volt ugyan maradék rizsem, így főztem azt is.
Köszi szépen a receptet.

speedy54
speedy54 Sat, 2012-04-21 21:27

Elkészítettem,sokan ettünk belőle,mindenkinek ízlett.Nagyon egyszerű és nagyszerű,és nem utolsó sorban olcsó is. Köszi a receptet!

bepóbabi
bepóbabi Fri, 2012-02-10 16:39

Most lett kész és nálam is csak csokis puding volt,hozzá kell tennem életem első rizskochja de én már most imááádom,ezt fogom bevetni édességhiány esetén.Köszönöm a receptötletet!!!

Bendzsoka
Bendzsoka Wed, 2011-09-14 11:04

Jajj, de jó! Elsokalltam a rizst a minap. Gondoltam, főzök egy pudingot, összekutyulom vele. Erre most, hogy itt keresgéltem, mire bukkantam??? Úgy látom, mások is hasonlóképp igyekeznek hasznosítani a maradékot. Ma mindenképpen ez lesz a "második".

NoSalty
Nosalty / NoSalty Sun, 2011-06-12 10:26

Kedves gali_baba!
Tiéd lett 2011.június 11. legnézettebb receptje!
Gratulálunk!
Nosalty.hu csapata

vinczehajnika
vinczehajnika Sun, 2010-08-01 11:57

Nagyon finom a recept! Köszönöm!!
Mivel csak csokis puding volt itthon, ezért én azzal csináltam. Gyümölcs helyett csokidarabokat és mazsolát tettem bele!
Isteni lett!!

553
rizs 40 dkg
vaníliás pudingpor 1 csomag
tej 4 dl
cukor 3 ek
tojás 2 db
sárgabarackbefőtt 20 dkg