Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rizspuding 6. - eperrel, sütve recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát C B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.4 g

zsír

Összesen:
6.1 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
164 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
90 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
97 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
57.8 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
27 g

víz

Összesen:
46 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
104 µg
C vitamin:
16 mg
A vitamin (RAE):
39 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
37.6 g

zsír

Összesen:
24.3 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
653 mg
Vas:
8 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
359 mg
Kálium:
404 mg
Nátrium:
391 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
231.1 g
Élelmi rost :
7 g
Összes cukor:
109 g

víz

Összesen:
184.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
416 µg
C vitamin:
63 mg
A vitamin (RAE):
156 µg
E vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
2.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
38 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
37 mg
Kálium:
42 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
24.3 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
10 g

víz

Összesen:
19.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
C vitamin:
7 mg
A vitamin (RAE):
16 µg
E vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Flamcsi
Flamcsi / Flamcsi Thu, 2011-07-07 09:16

Én a butlersban vettem (www.butlers.hu), bár ott elég drága. A www.gasztroshop.hu oldalon is vannak, ott szerintm érdemes keresgélni. :) Egyébként egy kis jénaiban is tökéletesen elkészíthető, még ha nem is annyira látványos. :)

tekovacs
tekovacs / tekovacs Thu, 2011-07-07 08:20

Nagyon guszta! Ilyen tálkákat hol lehet venni? Milyen méretűek? Már régen készülök beszerezni mert annyi jó recepthez irják :) A tiéddel kezdem a próbát, ha megvettem!:)))

325
rizs 15 dkg
tej 5 dl
citromhéj 1 citromból nyert
vaníliaaroma 1 teáskanál
tojás 2 db
eper 10 dkg
cukor 8 dkg