Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ropogós csirkecomb lecsóval és tejfölös-túrós gnocchival recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Szelén

TOP Vitaminok

B2 B1 C B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.7 g

zsír

Összesen:
51.1 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
179 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
35 mg
Magnézium:
95 mg
Foszfor:
483 mg
Kálium:
1435 mg
Nátrium:
538 mg
Cink:
45 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
65.5 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
483.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
110 mg
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
20 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
90 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
240 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
25 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
220.3 g

zsír

Összesen:
306.4 g
Telített zsírsav:
88 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
120 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
68 g
Koleszterin:
1075 mg

ásványi anyagok

Összesen:
16.5 g
Kalcium:
712 mg
Vas:
219 mg
Magnézium:
568 mg
Foszfor:
2900 mg
Kálium:
8604 mg
Nátrium:
3232 mg
Cink:
280 mg
Réz:
12 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
268 µg

szénhidrát

Összesen:
392.8 g
Összes cukor:
66 g
Élelmi rost :
44 g

víz

Összesen:
2901.7 g

vitaminok

Összesen:
0.9 g
C vitamin:
662 mg
Tiamin - B1 vitamin:
26 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
121 mg
Niacin - B3 vitamin:
59 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
16 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
541 µg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
1438 µg
E vitamin:
49 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
146 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
6.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
22 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
60 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
65 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
8.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
59.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kovacsbmaria
Marika nagyi / kovacsbmaria Mon, 2015-09-07 18:02

Biztos nagyon finom, és gusztusos. Azért az a gnocchi, nálunk nudli, egyes tájegységekben, bucinudli, /vagy bille mácsik/. Remélem nem sértettem meg senkit.
Hirtelen eszembe jutottak a magyar nevei.
üdvözlet .. Marika mama.

taky77
Takibácsi / taky77 Wed, 2015-11-18 11:54

Sértődés abszolút nincs. Valóban jó kis nudli féle anyagból van, az alakja, formája lenne hivatott a nevét visszaadni (persze nem biztos, hogy sikerült :) )

867
csirkecomb 6 db
szárnyas fűszerkeverék 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 dl
tv paprika 2 közepes db
piros kaliforniai paprika 1 közepes db
vöröshagyma 2 közepes db
paradicsom 6 nagy db
fokhagyma 1 gerezd
császárszalonna 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
burgonya 80 dkg
finomliszt 25 dkg
tojás 1 db
vöröshagyma 1 közepes db
1 kávéskanál
tehéntúró 10 dkg
tejföl 2 dl