Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ropogós gyömbéres keksz recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kálium

TOP Vitaminok

A Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
27.1 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
112 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
100 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
21 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
73.1 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
233 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
33.1 g

zsír

Összesen:
108.5 g
Telített zsírsav:
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
449 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
397 mg
Kálium:
379 mg
Nátrium:
89 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
102 µg

szénhidrát

Összesen:
292.2 g
Összes cukor:
101 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
89.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
92 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
10 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
932 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
3 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
20.4 g
Telített zsírsav:
12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
85 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
75 mg
Kálium:
72 mg
Nátrium:
17 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
55 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
16.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
176 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Bödösbanya
Bödösbanya Sat, 2012-12-22 01:21

Megsütöttem, és tettem a tetejére mandulaforgácsot. Nagyon finom, valóban ropogós keksz lett.

szakácsné
szakácsné Mon, 2012-11-26 22:37

már másodszor készítem el, köszi a receptet! én tettem bele még kardamomot és reszelt mandulát... hmm!

567
finomliszt 250 g
gyömbérpor 1 teáskanál
sütőpor 2 teáskanál
szódabikarbóna 1 teáskanál
szegfűszeg 1 teáskanál
fahéj 1 teáskanál
vaj 125 g
cukor 100 g
tojás 1 db