Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Ropogós-omlós sült sertéscsülök recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Cink
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B6 B3 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
71.8 g

zsír

Összesen:
56.4 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
241 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
69 mg
Foszfor:
741 mg
Kálium:
1202 mg
Nátrium:
303 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
71 µg

szénhidrát

Összesen:
1.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
246.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
22 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
2 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
215.5 g

zsír

Összesen:
169.2 g
Telített zsírsav:
48 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
41 g
Koleszterin:
724 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.1 g
Kalcium:
154 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
208 mg
Foszfor:
2224 mg
Kálium:
3607 mg
Nátrium:
909 mg
Cink:
22 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
213 µg

szénhidrát

Összesen:
4.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
739 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
62 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
5 mg
B12 Vitamin:
6 µg
A vitamin (RAE):
65 µg
E vitamin:
19 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
4 mg
Összes folát:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.9 g

zsír

Összesen:
10.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
47 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
143 mg
Kálium:
232 mg
Nátrium:
58 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
0.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
47.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
4 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
Összes folát:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

vicikó
Vicikó / vicikó Mon, 2012-05-28 14:28

Húú, bizony úgy is finom! De így meg belefőnek a fűszerek aromái a húsba. Így se rossz :-))
Üdv: Vici

Juci65
Juci65 Mon, 2012-05-28 14:15

Ha a sütést forgó grillen szabadban csináljuk az még finomabb.

820
sertéscsülök 1.5 kg
napraforgó olaj 5 ek
fokhagyma 5 gerezd
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
őrölt fűszerkömény 1 kávéskanál