Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Roppanós koreai pikáns retek recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Vas
Kálium
Kalcium

TOP Vitaminok

C Folát E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
65 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
54 mg
Kálium:
241 mg
Nátrium:
469 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
5.5 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
72.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
7.9 g

zsír

Összesen:
17.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
263 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
216 mg
Kálium:
965 mg
Nátrium:
1880 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
22.1 g
Élelmi rost :
7 g
Összes cukor:
1 g

víz

Összesen:
288.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
84 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
56 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.6 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
53 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
43 mg
Kálium:
196 mg
Nátrium:
384 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
4.5 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
59 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
17 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
K vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

65
jégcsapretek 400 g
1 kávéskanál
szezámmag 2 ek
szójaszósz 1 teáskanál
csípős fűszerpaprika 0.5 kávéskanál
szezámolaj 1 ek
fehér hagyma 20 g
fokhagyma 10 gerezd
gyömbér 1 ek