Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Royal bomba recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Réz
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

E A Folát D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.9 g

zsír

Összesen:
63.2 g
Telített zsírsav:
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
167 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
117 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
181 mg
Foszfor:
337 mg
Kálium:
621 mg
Nátrium:
24 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
87 g
Összes cukor:
64 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
14.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
46 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
210 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
47.8 g

zsír

Összesen:
252.7 g
Telített zsírsav:
105 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
93 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g
Koleszterin:
667 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
469 mg
Vas:
27 mg
Magnézium:
718 mg
Foszfor:
1350 mg
Kálium:
2486 mg
Nátrium:
100 mg
Cink:
10 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
13 mg
Szelén:
40 µg

szénhidrát

Összesen:
348 g
Összes cukor:
261 g
Élelmi rost :
36 g

víz

Összesen:
59.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
180 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
842 µg
E vitamin:
25 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
27 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
29.9 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
78 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
158 mg
Kálium:
293 mg
Nátrium:
11 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
41.1 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
99 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

sMeli
sMeli / sMeli Sun, 2014-12-21 19:54

Kedves spulni!

azt szeretném megkérdezni, hogy van-e arra bármi tapasztalatod, hogy meddig tárolható hűtve ez a csoda? Karácsonyi ajándékként szeretném adni!

köszönöm előre is!

yens
yens / yens Thu, 2014-10-30 10:01

Köszi a receptet, naggyon finom volt! Extra boldogságkeresők bátran készítsék el! :) Üdv. Yens

938
vaj 10 dkg
porcukor 15 dkg
cukrozatlan kakaópor 2 ek
rum 2 ek
tojássárgája 2 db
étcsokoládé 20 dkg
meggybefőtt 15 dkg
csokoládédara 2 ek
dió 5 dkg
mandula 5 dkg
törökmogyoró 5 dkg