Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rozéra sült kacsa, álá húsvéti nyúl recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Réz
Foszfor
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

B1 B3 B6 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40 g

zsír

Összesen:
12.5 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
154 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
104 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
104 mg
Foszfor:
538 mg
Kálium:
1352 mg
Nátrium:
178 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
28 µg

szénhidrát

Összesen:
60.9 g
Összes cukor:
33 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
670.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
39 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
75 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
58 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
12 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
80 g

zsír

Összesen:
25 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
308 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
207 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
208 mg
Foszfor:
1078 mg
Kálium:
2704 mg
Nátrium:
354 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
58 µg

szénhidrát

Összesen:
121.9 g
Összes cukor:
64 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
1341.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
78 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
150 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
117 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
25 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.6 g

zsír

Összesen:
1.4 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
18 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
12 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
61 mg
Kálium:
155 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
77.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

762
kacsamell 1 közepes db
fokhagyma 2 gerezd
alma 2 db
burgonya 2 db
rozmaring 1 szál
fehérbor 7 dl
barna cukor 2 ek
lapzselatin 1 db
négyszínű bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
fahéj 1 tk
gyömbér 0.5 kk
menta 4 db
citromhéj 0.5 citromból nyert