Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rozmaringos csirkemájjal töltött csirkemell recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Cink

TOP Vitaminok

B12 A Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
56.6 g

zsír

Összesen:
90.3 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
40 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
16 g
Koleszterin:
509 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.3 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
641 mg
Kálium:
715 mg
Nátrium:
846 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
92 µg

szénhidrát

Összesen:
3.7 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
241.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
526 µg
B12 Vitamin:
16 µg
A vitamin (RAE):
2974 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
113.1 g

zsír

Összesen:
180.5 g
Telített zsírsav:
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
79 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
31 g
Koleszterin:
1017 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
122 mg
Foszfor:
1284 mg
Kálium:
1430 mg
Nátrium:
1693 mg
Cink:
11 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
183 µg

szénhidrát

Összesen:
7.5 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
483.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
40 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
46 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
1053 µg
B12 Vitamin:
31 µg
A vitamin (RAE):
5948 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
4 µg
K vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
12.1 g

zsír

Összesen:
19.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
108 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
9 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
137 mg
Kálium:
153 mg
Nátrium:
180 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
0.8 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
51.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
112 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
634 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

csikipi
Csiki Piroska / csikipi Sat, 2013-03-16 20:46

Megnéztem a blogodat is Ágicám, egyik fotó szebb, mint a másik. Kedvet kaptam az elkészítéséhez. Köszi. Piroska.

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Sat, 2013-03-16 20:30

Ági!

Köszönöm Neked ezt a fantasztikusan guszta, és laktató étel receptet !! :-D
Bespájzolva cs.májból, és -mellből...örülök!, el fogom tudni készíteni.:)
Éva-Anyóca

1065
csirkemell (csontos) 1 db
csirkemáj 4 db
bacon 12 szelet
rozmaring 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
kacsazsír 3 ek
fokhagyma 4 gerezd
víz 0.5 dl