Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rozmaringos-fokhagymás oldalas recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Cink
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

D B1 B2 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
36.6 g

zsír

Összesen:
54.8 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
187 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
55 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
41 mg
Foszfor:
342 mg
Kálium:
610 mg
Nátrium:
191 mg
Cink:
6 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
2.9 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
145.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
3 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
109.9 g

zsír

Összesen:
164.3 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
28 g
Koleszterin:
560 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
166 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
123 mg
Foszfor:
1025 mg
Kálium:
1828 mg
Nátrium:
573 mg
Cink:
18 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
157 µg

szénhidrát

Összesen:
8.6 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
435.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
16 µg
C vitamin:
9 mg
Összes folát:
9 µg
A vitamin (RAE):
10 µg
K vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
15.9 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
54 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
177 mg
Nátrium:
55 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
0.8 g
Élelmi rost :
0 g
Összes cukor:
0 g

víz

Összesen:
42.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
1 mg
Összes folát:
1 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
K vitamin:
0 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

660
sertésoldalas 1 kg
rozmaring 1 szál
fokhagyma 8 gerezd
ételízesítő 0 ízlés szerint