Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rozmaringos göngyölt karaj recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B1 B3 B6 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
53.5 g

zsír

Összesen:
56.8 g
Telített zsírsav:
22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
205 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
277 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
639 mg
Kálium:
1197 mg
Nátrium:
1479 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
80 µg

szénhidrát

Összesen:
14.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
358.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
239 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
24 mg
Összes folát:
42 µg
K vitamin:
30 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
428.3 g

zsír

Összesen:
454.7 g
Telített zsírsav:
170 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
188 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
57 g
Koleszterin:
1640 mg

ásványi anyagok

Összesen:
29.5 g
Kalcium:
2206 mg
Vas:
31 mg
Magnézium:
722 mg
Foszfor:
5114 mg
Kálium:
9569 mg
Nátrium:
11837 mg
Cink:
41 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
642 µg

szénhidrát

Összesen:
116 g
Összes cukor:
36 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
2865.5 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
119 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
15 mg
B6 vitamin:
13 mg
B12 Vitamin:
13 µg
A vitamin (RAE):
1907 µg
E vitamin:
7 mg
D vitamin:
14 µg
C vitamin:
196 mg
Összes folát:
345 µg
K vitamin:
249 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
10.1 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
36 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
47 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
115 mg
Kálium:
213 mg
Nátrium:
263 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
14 µg

szénhidrát

Összesen:
2.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
63.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
42 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg
Összes folát:
7 µg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Pitypang21
Pitypang21 Fri, 2014-02-21 22:11

Kedves Edit! Köszönet a receptért! Már nem először fogom megcsinálni a hétvégén!

laraed
Edit / laraed Mon, 2012-06-11 21:49

Kedves Éva! Régen beszéltünk , lefoglalnak az unokák , de azért minden nap feljövök , és szétnézek erre felé . Örülök , hogy finomnak találtátok Ti is. :))) Üdv Edit

laraed
Edit / laraed Sun, 2011-12-18 19:14

Kedves Márta ! 2dl elég bele . Boldog Békés Karácsonyt :)) Üdv Edit

810
csontos sertéskaraj 2 kg
mustár 3 ek
rozmaring 2 tk
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint
trappista sajt 20 dkg
bacon 40 dkg
fokhagyma 1 fej
disznózsír 8 dkg
vöröshagyma 1 db
sárgarépa 2 db
zeller 1 db
savanyú káposzta 1 kg
fehérbor 2 dl
disznózsír 2 dkg
0 ízlés szerint
fehér bors 0 ízlés szerint