Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rozmaringos kacsamellsteak pesztóval és parázsburgonyával recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Réz
Kalcium
Szelén

TOP Vitaminok

B6 E B3 B1

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
68.4 g

zsír

Összesen:
95.7 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
56 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
199 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.2 g
Kalcium:
763 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
187 mg
Foszfor:
1069 mg
Kálium:
1805 mg
Nátrium:
1330 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
54.9 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
357.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
62 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
99 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
E vitamin:
14 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
43 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
136.8 g

zsír

Összesen:
191.5 g
Telített zsírsav:
46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
111 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
22 g
Koleszterin:
398 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.3 g
Kalcium:
1526 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
373 mg
Foszfor:
2142 mg
Kálium:
3610 mg
Nátrium:
2660 mg
Cink:
14 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
101 µg

szénhidrát

Összesen:
109.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
714.5 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
122 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
3 mg
Összes folát:
201 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
308 µg
E vitamin:
29 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
84 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.7 g

zsír

Összesen:
15 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
28 mg
Foszfor:
168 mg
Kálium:
282 mg
Nátrium:
210 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
8.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
56 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
7 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1341
kacsamell 40 dkg
bacon 2 szelet
négyszínű bors 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
mustár 1 ek
worcestershire-szósz 1 ek
szójaszósz 1 teáskanál
olívaolaj 0.5 dl
rozmaring 0 ízlés szerint
medvehagyma 1 csokor
mandulapehely 50 g
parmezán sajt 100 g
olívaolaj 0.5 dl
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
újkrumpli 0.5 kg
0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint
oregánó 0 ízlés szerint
fokhagymapor 0 ízlés szerint
olívaolaj 2 ek