Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rozsos kiflik recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kálium
Magnézium

TOP Vitaminok

Folát C B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.8 g

zsír

Összesen:
2.3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
11 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
51 mg
Kálium:
86 mg
Nátrium:
36 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
33.2 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
33.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
26 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
58.6 g

zsír

Összesen:
14 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
4 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
68 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
76 mg
Foszfor:
305 mg
Kálium:
515 mg
Nátrium:
221 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
199.3 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
198.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
154 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
6 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
8 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
2.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
13 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
60 mg
Kálium:
100 mg
Nátrium:
43 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
38.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
38.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

ZilkaZil
ZilkaZil / ZilkaZil Mon, 2013-02-18 21:06

Mi az a kilófaló liszt? Már többször láttam nálad...csak vicc, vagy tényleg létezik vmi. gluténmentes izé? :)

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Tue, 2013-02-19 18:32

Nem gluténmentes. Soó Judit lisztjeként megtalálod az interneten. Többféle létezik. Én az Auchanban és a Herbaházban vettem olcsóbban, mint az átlag. Üdv: Évi néni

ZilkaZil
ZilkaZil / ZilkaZil Wed, 2013-02-20 10:34

Utánanéztem, köszi! Egyszer kipróbálom talán, bár én legtöbbször eleve olyan liszteket keverek, mint amik ezekben vannak :)
üdv:
Zilka

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Mon, 2013-02-18 20:00

Látod, csak tud valamit ez a kilófaló liszt, pedig a rozsliszt sem könnyített rajta. Napokig fogyasztható (nem is adok másnak a családban, csak én eszem meg.Üdv: Vass

Torma
Torma / Torma Mon, 2013-02-18 12:23

Már kenném is valamivel...talán most kacsazsírral, zöldhagymával....guszták :) üdv, T:)

193
diabetikus liszt 20 dkg
rozsliszt 5 dkg
rozsliszt 5 dkg
víz 1.5 dl
méz 1 teáskanál
friss élesztő 1.5 dkg
joghurt 2 ek
szőlőmagolaj 1 ek
1 csipet