Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rumos-almás rétes recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Foszfor
Kalcium
Magnézium

TOP Vitaminok

C A K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
12.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
70 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
315 mg
Nátrium:
42 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
58 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
232.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
12 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
A vitamin (RAE):
115 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
8 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
24.4 g

zsír

Összesen:
49.1 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
278 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
65 mg
Foszfor:
331 mg
Kálium:
1260 mg
Nátrium:
169 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
231.9 g
Összes cukor:
112 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
930.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
50 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
43 µg
A vitamin (RAE):
461 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
33 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.8 g

zsír

Összesen:
3.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
8 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
4 mg
Foszfor:
24 mg
Kálium:
91 mg
Nátrium:
13 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
16.7 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
67.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
3 µg
A vitamin (RAE):
33 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

355
réteslap 1 csomag
alma 5 db
tejföl 2 dl
margarin 1 ek
rumaroma 2.5 ml
cukor 1 teáskanál
fahéj 0 ízlés szerint
citromhéj 0.5 citromból nyert
citromlé 1 ek
porcukor 1 ek